Bị sỏi mật nên ăn gì để hỗ trợ điều trị?

Bị sỏi mật nên ăn gì để vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị là mong muốn chung của nhiều người bệnh. Bệnh sỏi mật liên quan trực tiếp tới vấn đề ăn uống, tiêu hóa. Do đó, chế độ ăn tác động rất lớn tới tình trạng bệnh. Vậy loại thực phẩm nào có ích cho bệnh nhân sỏi mật?

Khi tìm hiểu bị sỏi mật nên ăn gì để hỗ trợ điều trị, người bệnh nên nghĩ ngay đến một chế độ ăn lành mạnh với nhiều chất xơ, vitamin và ít chất béo sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho đường mật của bạn, giúp bạn tránh xa được các triệu chứng do sỏi mật gây ra.

Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan

Thành phần này rất có lợi cho đường tiêu hóa, từ đó giúp phòng tránh và hỗ trợ đẩy lùi sỏi mật ra khỏi cơ thể. Các loại rau, củ quả giàu chất xơ hòa tan như củ cải, cà rốt, atiso, cần tây, rau cải bó xôi, bông cải xanh (súp lơ xanh), thì là, dừa, dưa leo, quả bơ…Bên cạnh đó, các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, yến mạch… cũng là những thực phẩm giàu chất xơ, giúp đào thải bớt lượng cholesterol ở trong cơ thể.

Trái cây giàu vitamin

Các thành phần vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin C luôn cần thiết cho bệnh nhân bị sỏi mật. Người bệnh nên ăn nhiều các loại trái cây loại này như cam, bưởi, táo, lê, ổi, đu đủ. Đó đều là những loại quả tốt nhất cho người bệnh sỏi mật

Chất béo lành mạnh

Chất béo bao gồm cả loại có hại và có lợi. Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt hướng dương… chứa rất nhiều chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe, có thể giúp ngăn ngừa sỏi mật. Đây là một trong những lời giải cho thắc mắc, người bị sỏi mật nên ăn gì để hỗ trợ điều trị. Người bệnh nên ưu tiên sử dụng nguồn đạm từ thực vật như hạt mè, hạt hướng dương, rau có màu xanh thẫm… thay vì đỗ tương (đậu nành), đậu đỏ, vì sử dụng nhiều có thể gây đau, đầy trướng. Với đạm từ động vật, nên dùng các loại thịt nạc, thịt trắng và cá. Nếu uống sữa cần lựa chọn các loại sữa đã tách bơ, ít chất béo, ít đường.

Uống nhiều nước và một lượng nhỏ cà phê mỗi ngày

Nước sẽ giúp đào thải bớt các độc tố ở trong cơ thể. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, uống một lượng café nguyên chất ít đường cũng có thể giúp giảm được nguy cơ hình thành sỏi mật. Bên cạnh đó, người bệnh nên rèn luyện thân thể đều đặn hàng ngày và vừa sức. Vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày sẽ giúp phòng tránh bệnh sỏi mật hiệu quả.