Coi chừng sỏi thận vì…C sủi!

Viên sủi vitamin C (hay C sủi) là dạng thuốc sủi bọt được sử dụng phổ biến hiện nay. Với hương vị thơm ngon viên C sủi được nhiều người xem như một loại nước uống thần kỳ, hễ mệt mỏi, khó chịu lại pha nước uống, thậm chí có trường hợp uống đến 4 – 5 viên/ngày. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo lạm dụng viên sủi vitamin C có thể dẫn tới nguy cơ hình thành sỏi thận.
coi-chung-soi-than-vic-sui

Lạm dụng vitamin C dạng sủi có thể dẫn tới sỏi thận.

Uống nhiều C sủi có thể gây sỏi thận?

Vitamin C là một chất cơ thể không thể tự sản sinh nhưng đóng vai trò quan trọng có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường chuyển hóa và phòng bệnh, tăng cường khả năng làm việc của cơ thể và điều hòa phản ứng oxy hóa khử của tế bào, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể cũng như kéo dài tuổi thọ.

Mặc dù vậy nếu lạm dụng viên sủi vitamin C có thể gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe. Vì một viên sủi vitamin C có chứa chứa khoảng 1g vitamin C, cao hơn gấp 16 lần nhu cầu vitamin C khuyến cáo hàng ngày. Sử dụng vitamin C liều cao trong thời gian kéo dài hoàn toàn có thể làm tăng và kết tủa sỏi oxalat dẫn tới sỏi thận.

Chưa kể ở trẻ em cũng dễ có nguy cơ loét dạ dày, tiêu chảy nếu dùng vitamin C liều cao kéo dài.

Uống C sủi như thế nào là đúng cách?

Để sử dụng hiệu quả và tránh các tác dụng phụ không mong muốn của viên sủi vitamin C, bạn nên:

  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định bổ sung vitamin C.
  • Không uống viên sủi vitamin C nhiều lần trong ngày.
  • Không nên uống viên sủi vitamin C vào buổi tối vì dễ gây kích ứng, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Bảo quản viên sủi vitamin C trong hộp kín, ở nợi khô ráo, tránh những nơi ẩm thấp, nơi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

Các biện pháp phòng tránh sỏi thận

coi-chung-soi-than-vic-sui2

Chủ động phòng tránh sỏi thận ngay từ bây giờ bằng cách duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học.

Sỏi thận hoàn toàn có thể ngăn chặn nếu chúng ta duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh:

  • Ăn nhạt, giảm bớt muối.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày
  • Hạn chế tiêu thụ đạm động vật.
  • Hạn chế các loại thực phẩm giàu oxalat dễ tạo thành sỏi.
  • Tăng cường tiêu thụ các loại rau củ quả giàu chất xơ.
  • Giữ cân nặng ở mức hợp lý.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 lần/năm để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời.
  • Thăm khám ngay khi phát hiện có các dấu hiệu nghi ngờ sỏi thận.
Khoa Ngoại – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc là địa chỉ điều trị sỏi thận, sỏi tiết niệu hàng đầu hiện nay. Tại đây người bệnh không chỉ được thăm khám và điều trị bởi “bàn tay vàng” – bác sĩ CKII Phạm Huy Huyên trực tiếp tán sỏi êm ái, không đau bằng các công nghệ hiện đại nhất hiện nay. Chế độ chăm sóc như người nhà sẽ giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt Thu Cúc thực hiện chính sách thanh toán theo bảo hiểm y tế và bảo hiểm bảo lãnh giúp người bệnh tiết kiệm chi phí, an tâm điều trị.