Phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm

Rách sụn chêm là một trong những tổn thương thường gặp trong chấn thương khớp gối. Phẫu thuật nội soi là phương pháp điều trị hiệu quả cho tổn thương này. Việc phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm quan trọng không kém quá trình phẫu thuật. Phương pháp tập luyện cho bệnh nhân sau mổ rách sụn chêm sẽ có trong bài viết dưới đây. 
Việc phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm quan trong không kém quá trình phẫu thuật.

Việc phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm quan trong không kém quá trình phẫu thuật.

Phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm 1 tuần

Mục đích của bài tập phục hồi trong giai đoạn này là kiểm soát đau và phù nề. Người bệnh cần:

– Bắt đầu tập vận động khớp gối, tập co cơ tĩnh.

– Chườm lạnh khớp gối sau mổ. Mỗi lần chườm 20 phút cách nhau 2 giờ.

– Bệnh nhân được mang nẹp đùi cẳng chân với khớp gối duỗi hoàn toàn, tránh làm ảnh hưởng tới vị trí được phẫu thuật. Nẹp được mang cả ngày và đêm.

– Có thể vận động gập duỗi gối ngay từ ngày thứ 2 sau mổ. Không được gập gối quá 90º (tháo nẹp khi tập). Gối được phép gấp khi bệnh nhân ngồi và khi bệnh nhân không đi lại.

– Tập gồng cơ đùi tư thế gối duỗi hoàn toàn, gồng cơ 20 lần, mỗi lần giữ 5 giây, tập khoảng 3 liệu trình 1 ngày.

– Tập duỗi thẳng khớp gối ở tư thế nằm hoặc ngồi cố gắng giữ ở tư thế đó trong 5 phút. Tập 3 lần/ ngày.

– Đeo nẹp: Tập vận động khớp háng và khớp cổ chân. Bệnh nhân được sử dụng nạng khi đi bộ (mang nẹp duỗi gối hoàn toàn) chịu trọng lượng dần lên chân phẫu thuật.

Phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm 1 tuần có mục đích kiểm soát đau và phù nề.

Phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm 1 tuần có mục đích kiểm soát đau và phù nề.

Phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm 2 – 6 tuần

Mục đích tập luyện lúc này nhằm bảo vệ khớp gối tránh vận động quá mức và làm lành vết thương. Bên cạnh đó cần lấy lại tầm vận động của khớp, với giới hạn gập gối đến 90º, bắt đầu tập mạnh sức cơ. Phương pháp tập như sau:

– Gồng cơ tứ đầu đùi, tập 20 lần, mỗi lần giữ 5 giây, mỗi ngày 3 đợt.

– Duỗi thẳng khớp gối, giữ mỗi lần 5 phút, 3 lần/ngày.

– Gập duỗi khớp gối khi tháo nẹp. Gập không quá 90º, tập 20 động tác, 3 lần/ngày.

– Nằm với chân duỗi thẳng, nâng chân phẫu thuật lên khỏi mặt giường. Vận động khớp cổ chân.

– Đặt đệm kê dưới khớp gối, gồng cơ nâng chân thẳng, giữ 5 giây sau đó gập gối xuống.

– Dạng khép khớp háng với gối duỗi thẳng.

– Tập đứng, chịu trọng lượng lên chân phẫu thuật. Nhún chân, chịu trọng lượng lên mũi chân, giữ 1 giây, làm khoảng 20 lần.

– Gối gấp 45º, giữ 5 giây sau đó từ từ đứng lên, làm khoảng 20 lần.

– Khi đi lại: Đi bộ đeo nẹp với gối duỗi thẳng, sử dụng nạng. Tập chịu trọng lượng vào chân phẫu thuật. Nếu thấy đau khớp gối cần giảm trọng lượng tỳ vào chân phẫu thuật. Sau 4 tuần có thể bỏ nẹp và duỗi gối khi đi lại nhưng cần nhẹ nhàng.

Phẫu thuật nội soi là phương pháp điều trị hiệu quả cho tổn thương rách sụn chêm.

Phẫu thuật nội soi là phương pháp điều trị hiệu quả cho tổn thương rách sụn chêm.

Phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm 6 – 12 tuần 

Mục đích tập: tập chịu trong lượng vào chân phẫu thuật, lấy lại hết tầm vận động của khớp gối.

Cách tập lúc này gồm:

– Gập duỗi khớp gối chủ động, lấy lại tầm vận động bình thường.

– Bắt đầu tập đi bộ chậm, bỏ nạng.

– Tập tiếp các bài tập ở giai đoạn trước.

– Đứng chịu lực hoàn toàn trên chân phẫu thuật.

– Gập gối đến 90º, giữ 5 giây sau đó từ từ đứng lên.

– Ngồi trên ghế rồi đứng lên từ từ.

– Gập duỗi gối có sức cản, có thể tập trên máy hoặc với dụng cụ.

– Lên xuống cầu thang, đạp xe chậm rãi từ 10-20 phút mỗi ngày.

Phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm 4 tháng

– Bắt đầu tập chạy.

– Nếu khớp gối bị sưng phù, cần chườm lạnh và dừng tập luyện khớp gối, dùng thuốc chống viêm bổ sung. Khi khớp gối đỡ sưng có thể tập vận động trở lại.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp phẫu thuật - Được chọn bác sĩ.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900558896 để biết chi tiết.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp phẫu thuật - Được chọn bác sĩ.

ĐThanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900558896 để biết chi tiết.
Đặt lịch khám và phẫu thuật
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *