U xơ tử cung nên ăn gì?

U xơ tử cung nên ăn gì là thắc mắc của nhiều chị em khi mắc phải căn bệnh này. Một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sẽ góp phần hỗ trợ điều trị, kiểm soát các triệu chứng khó chịu, giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn.

Vậy u xơ tử cung nên ăn gì?

Nghe từ “u” có vẻ đáng sợ nhưng u xơ tử cung phần lớn là lành tính. Tuy nhiên trong một số trường hợp, u xơ tử cung có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như rong kinh, bụng chướng, đi tiểu nhiều, đau khi quan hệ tình dục, đau thắt lưng… Bằng cách thăm khám và điều trị kịp thời, người bệnh có thể giảm bớt các triệu chứng khó chịu này đồng thời hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm khác. Thực phẩm không có khả năng thu nhỏ kích thước u xơ nhưng một số loại nhất định trong chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn sự phát triển của u và giảm thiểu các triệu chứng.

Trái cây và rau quả

u xơ tử cung nên ăn gì

Trái cây và rau quả là lựa chon phù hợp cho thắc mắc “u xơ tử cung nên ăn gì”

 

Trái cây và rau quả cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng và chất xơ chống lại sự tấn công của nhiều bệnh lý, chống viêm, giúp thúc đẩy sự ngon miệng và kiểm soát cân nặng. Những yếu tố này rất quan trọng vì viêm và thừa cân có thể góp phần gây u xơ. Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition (2013), các nhà khoa học đã phân tích chế độ ăn uống của phụ nữ tiền mãn kinh và nhận thấy rằng ăn nhiều trái cây và rau làm giảm nguy cơ phát triển u xơ ở phụ nữ. Vì thế trái cây và rau quả là một lựa chọn hợp lý cho thắc mắc u xơ tử cung nên ăn gì.

Các loại đậu

Các loại đậu là nguồn cung cấp chất xơ hàng đầu cho cơ thể. Bên cạnh đó loại thực phẩm này cũng có chỉ số đường huyết thấp. Theo một số chuyên gia y tế, các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như kẹo, có thể gây viêm và tăng sự phát triển của khối u. Thay thế các thực phẩm này bằng các thực phẩm chỉ số đường huyết thấp như đậu, có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng của u xơ tử cung. Đồng thời đậu cũng là nguồn cung cấp protein từ thực vật là lựa chọn tuyệt vời để cung cấp protein cho cơ thể thay thế cho các loại thịt động vật.

Ngũ cốc nguyên hạt

u xơ tử cung nên ăn gì

Các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện sức khỏe tử cung.

Các loại ngũ cốc đã qua tinh chế chẳng hạn như bột mì trắng tăng sản xuất insulin trong cơ thể và ảnh hưởng đến cách estrogen được chuyển hóa, ảnh hưởng tới các triệu chứng của u xơ tử cung. Vì thế hãy hạn chế tiêu thụ ngũ cốc tinh chế và lựa chọn ngũ cốc chưa qua chế biến để cải thiện sức khoẻ tử cung. Các loại ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng chất chống oxy hoá, chất xơ cao hơn nhưng lại chứa ít protein hơn so với ngũ cốc tinh chế.

Các sản phảm từ sữa ít béo

Một số nhà nghiên cứu cho rằng canxi có trong thành phần của sữa có thể ức chế sự phát triển của tế bào dẫn đến hình thành u xơ tử cung. Nếu có thể dung nạp tốt các sản phẩm từ sữa, hãy lựa chọn các loại có lượng chất béo thấp hoặc đã tách béo. Hạn chế các sản phẩm từ sữa nguyên kem giàu chất béo vì chất béo có thể gây viêm, khiến cho tình trạng u xơ tử cung trở nên nghiêm trọng hơn.

Đậu nành và hạt lanh

Đậu nành và hạt lanh chứa phytoestrogens – các chất tự nhiên có đặc tính như estrogen. Phytoestrogens có lợi cho hầu hết chị em phụ nữ vì ngăn chặn thụ thể estrogen trên các tế bào ở u xơ tử cung, có khả năng giảm thiểu các triệu chứng và giảm nguy cơ phát triển khối u. Hạt lanh cũng cung cấp chất xơ và chất béo omega-3, bảo vệ chống lại chứng viêm và tăng trưởng của khối u đồng thời loại bỏ lượng estrogen dư thừa.

 

Lưu

Lưu

Lưu

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp phẫu thuật - Được chọn bác sĩ.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900558896 để biết chi tiết.
Đặt lịch khám và phẫu thuật
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *